PROGRAMS
Programme de développement d’été
Ces séances d’entrainement en plein air, en équipe ou avec d’autres joueurs ayant des compétences/expériences similaires, sont conçues et personnalisées pour atteindre une amélioration maximale en combinant le basket-ball et l’entrainement de la vitesse et de l’agilité en mettant l’accent sur une exécution et une technique parfaites. Nous proposons un programme d’entrainement sûr, adapté et fonctionnel pour que les joueurs puissent développer leurs capacités athlétiques actuelles.
Les athlètes recevront des commentaires et des conseils impartiaux pour assurer un développement continu et une compréhension de leurs forces et faiblesses afin de réussir au niveau suivant.
Formation professionnelle
Amélioration continue
RESPECT
FUN
LEARNING
DISCIPLINE
SUCCESS
Entrainement de basket-ball
Se concentre sur le développement des compétences techniques et des principes de base du basket-ball en utilisant des techniques adaptées aux besoins et aux capacités de chaque joueur. Les sessions comprennent :
- le lancer
- la manipulation du ballon
- des mouvements de finition
- le jeu de jambes offensif et défensif
- les mouvements 1 contre 1 (garde et poste)
Vitesse et agilité
Comme tous les grands athlètes, les participants apprendront à s’entrainer de manière efficace et efficiente pour élever leur niveau de jeu, améliorer leurs performances athlétiques et réduire le risque de blessure. Les joueurs amélioreront leur vitesse, leur agilité, leur équilibre, leur force de base et leur explosivité grâce à des sessions qui incluent :
- des exercices de pliométrie
- des haies et échelles d’agilité
- l’entrainement de la vitesse et de l’agilité
- l’entrainement de la force, de la souplesse et de la mobilité
- des mouvements explosifs spécifiques au sport
L’étude de films pour faire l’analyse des pratiques et des matchs est une composante importante de notre programme d’été. Il s’agit d’un outil efficace utilisé pour s’assurer que nos joueurs atteignent le niveau requis d’attention aux détails afin de réussir.
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